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こんにちは岡本です。健康は、なによりも大切です。
今日も健康、美容、ダイエットの重要な情報をご紹介いたします。
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☆こんにちは、岡本です。女性が嫌がる、下手な・・・続きは文末の編集後記で。
真の健康を得るには、基本的に次の１６項目が必須条件です。
１． タンパク質 ⇒ http://www.tmaweb.biz/3299/
２． 炭水化物 ⇒ http://www.tmaweb.biz/3300/
３． 脂質 ⇒ http://www.tmaweb.biz/3301/
４． ビタミン ⇒ http://www.tmaweb.biz/3302/
５． ミネラル ⇒ http://www.tmaweb.biz/3303/
６． 繊維（難消化性）⇒ http://www.tmaweb.biz/3304/
７． 水（酸化還元電位の低い水・水素水） ⇒ http://www.tmaweb.biz/3305/
８． ファイトケミカル（天然色素、葉緑素など）⇒ http://www.tmaweb.biz/3306/
９． 酵素（発酵食品・納豆、味噌、醤油などの発酵食品）http://www.tmaweb.biz/3307/
１０．運動（歩くなどの有酸素運動） ⇒ http://www.tmaweb.biz/3308/
１１．デドックス（毒素排泄・活性酸素） ⇒ http://www.tmaweb.biz/3309/
１２．基礎体温（３６．５〜度） ⇒ http://www.tmaweb.biz/3310/
１３．呼吸法 ⇒ http://www.tmaweb.biz/3313/
１４．日光浴 ⇒ http://www.tmaweb.biz/3315/
１５．睡眠（２２時〜４時に成長ホルモン分泌）⇒ http://www.tmaweb.biz/3317/
１６．心（良好な精神状態） ⇒ http://www.tmaweb.biz/3322/
この条件がバランス良く整って、初めて人間が本来持っている潜在寿命の１２５歳
まで元気でいる事ができます。 テレビなどて、ある健康商品が話題になると、
そればっかりに集中して、結果、前より体調がすぐれない、病気になった、などの
事例をよく聞きます。何事も同じですが、体の健康も偏っては、真価は得られない
と思います。 すべては、トータルバランスが大切です。
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●牛乳の知っておきたいこと！●
牛乳のことについて、さまざまな賛否両論の意見が、とびかってますよね。
肯定する人、否定する人、といろいろです。でも、牛乳は、毎日飲んでたり
好きな人は多いですよね。水がわりに、牛乳をいっぱい飲む人もいます。しかし、
日本人は、そんなに、カルシュウムが豊富といわれる牛乳を飲んでいるにも、
かかわらず、腰が曲がったり、骨粗鬆症になる人が多いのは、なぜでしょうか？
牛乳が好きな方、嫌いな方、どちらの方も知っておきたい重要情報です。
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●白髪の最大原因とは！●
白髪ってほんとイヤですよね。最初の一本が見つかった時のショックは、
相当なものです。その日から自分がすごく齢をとった気になります。誰で
も白髪がでて嬉しい人はいないでしょう。老化の象徴の様に見られますよね。
染めるのも面倒になりますし、かといって人と会う時などは、かなり気になります。
女の人は、すごく気になると思います。できることなら、一生白髪にならない
ほうがいいですよね。白髪は、遺伝とか年齢のせいと、思っていませんか？
この意外な原因を知らない人は多いのではないでしょうか。
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●玄米と酵素の奇跡●
玄米は完全食品と言われています。 人間の必要栄養素をほとんど含んでいます。
しかし、唯一欠点があり、玄米は、硬くて消化吸収が悪くなかなか続けて食べられません。
その欠点を補うためには、玄米を麹菌で発酵させれば、消化吸収が良くなり、酵素も発生して、
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●タバコの害の本当の理由とは！●
非喫煙者にとってタバコの匂いや副流煙は、嫌なものです。しかし、愛煙家にとっては、
一服の時が至福の時間です。普段なにげなく吸っているタバコは、本当に害があるのでしょうか？
タバコの害と意外な新事実の重要情報です。
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●脱毛症の根本原因●
年齢を重ねると減っていく髪・・・ これは、誰にでも起きる老化現象です。
でも、若くして脱毛したり、女性も抜け毛が目立ってくると、かなり深刻です。
髪は、長い友達と書きます。できれば寿命まで、自分の髪でいたいものです。
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今日のテーマは【養殖サケの体内に高濃度の化学汚染物質】について
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養殖サケの体内に高濃度の化学汚染物質
ヘルスデーによると、科学誌「Science」１月９日号に掲載された最大規模の研究で、
ニューヨーク州立大学健康・環境研究所所長のDavid O. Carpenter氏らが２トンを上回
る世界中の養殖または野生のサケを調べた結果、養殖サケの体内に極めて高濃度のポリ
塩化ビフェニール（ＰＣＢ）および多量の塩素系農薬が確認された。 ＰＣＢは残留性
有機汚染物質に関する国連協定のもとで廃止される12種の化学汚染物質の１つで、癌と
の関連性および胎児の脳の発達を阻害するという理由で、米国では1970年代後半以降使
用が禁止されている。高いＰＣＢ濃度は餌の魚粉および魚油に起因し、米国食品医薬品
局（ＦＤＡ）が危険視する濃度と比べればはるかに低いものの、米国環境庁の基準では
危険とされ、癌リスクが劇的に上昇する恐れがあるという。
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■■■■編集後記■■■■
女性が嫌がる、下手なキスの例
女性はキスの上手な男性には弱いものです。
とは言っても、キスの良し悪しは個人の好みにもよるので、一概にこれがいいとは言え
ません。
ですがキスが下手な人というのは割合共通点があるようで、それをイラストにしたもの
をご紹介いたします。
キスの下手な人の例
1.舌の使いすぎ
2.寝たふりをする
3.絶え間なくやりすぎ
4.かぶりつきすぎ
5.口が臭すぎ
6.吸い込みすぎ
(Draw for fun by Matthew Inman.)
コミカルなイラストとは言え、確かにこういう人はいそうです。
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